Fußball Klettern / Bouldern Muskelaufbau SquashErwärmung vor dem Sport Man sieht es bei den Athleten im Fernsehen und hört regelmäßig davon, dass es vor Verletzungen schützen soll – das Aufwärmen. In Sportgruppen wird in aller Regel darauf Wert gelegt, doch wenn […]